Påsken är en tid som symboliserar så oerhört mycket, där förlust, förhoppning, ljus och färger, omger en tid som denna. Vi omsluts av färger i gula nyanser, i allt från påskliljor i stora fång till solens gyllene strålar som väcker allt till liv åter; färger av gult som symboliserar hoppfullhet, optimism, energi och lekfullhet. I en tid av såväl värdsliga katastrofer som egna trauman står vi mitt i vårens villkorslösa omfamning.
Det blir stundvis ibland en kollision av känslor och tankar, då livets villkor inte alltid spelar sig väl, mot en tid då värme, ljus och färger på nytt öppnar upp vår värld. I en tid då vi i de flesta stunder landar i en behaglig betraktelse av vad våren ger och våra energinivåer stiger i takt med dagar av ljus, kommer ett sinne i sorg att beröva dig dess kraft.
I vart liv vi möter utgör energi, hoppfullhet och förväntan den karaktär av styrka som skapar våra möjligheter; en energi som utgör grunden för vår vitala styrka, som i sin tur utgår från vårt fysiska och emotionella tillstånd. Här finns det tusentals faktorer som kan ta ifrån oss den styrkan, såsom stress, trauma och olika slag av dagliga problem.
Då våra fysiska krafter sinar förstår vi att ge oss vila och återfå den fysiska kraften. Detta är vi oftast fullt förstående inför, dock förnekar vi ibland eller bortser helt ifrån vikten av att även pausa vår emotionella sida. Många av oss låter sig inte zooma ut och sätta sinnet på paus. Vikten av att återskapa den emotionella energi vi behöver är lika stor som den rent fysiska återhämtningen.
Verkligheten har oftast en tendens att aldrig sammanfalla med vad vi ibland önskar eller rent av vill. Händelser och ting har sin alldeles egna agenda och ibland slår detta omkull oss helt – en verklighet av livet som inte alltid är lätt att förändra eller åsidosätta. Vi förlorar vår mentala styrka och fokusering och har ibland en tendens att fastna där.
Acceptans och förståelse om dess betydelse för vår mentala återhämtning är ytterst viktig: att låta dig lägga åt sidan det som inte är användbart för att kunna återställa din inre energi och styrka, att förstå detta: sorgen har ingen måttstock, inget bäst före-datum eller rätt att beröva dig mer än de du mist. Då vi gör resan fram i eller med ett såväl fysiskt som psykiskt trauma, måste vi tillåta oss att kunna, utan dåligt samvete eller minimering av sorgens betydelse, ge oss andrum i allt.
För att få plats för att ta in det som ger dig styrka och energi åter, behöver du pausa och distansera dig emellanåt. Ta in dagen, ljuset, färgerna, men låt dig framför allt utan distraktioner möta dina möjligheter och finna ett annat förhållningsätt till den sorg du lever med. Verkligheten ger oss inte alltid de bästa redskapen att ta oss igenom olika situationer; ibland måste vi lyfta fram det faktum att motivation, handlingskraft och lust inte alltid finns där vi behöver dem som mest. Med det i vårt medvetande är det lättare att förstå och acceptera stunder av förlorad energi. Dock bör vi parallellt med de tankarna förstå vikten av att tillåta sig ta ett steg ifrån och vila tankar, känslor och på så vis öppna för att återhämta sig och bli starkare som människa.
Så inaktivera dina tankar på att begränsa dig, utan låt dig finna dagen och där nå ett öppet och flexibelt sinne för det liv du nu har. Gå ut och möt vårens ljus och låt dig känna en betydelse i detta.
