Livet är en resa fram där vi redan som små ställs inför utmaningar, val, beslut, lyckliga vändningar och svidande misstag. Stunder som följer dig fram, av såväl glädje som stunder av sorg, allt som hör till i att existera.
Genom dagar ställs vi oavbrutet inför att göra ett val eller fatta ett beslut som kommer att ha sin påverkan på oss. Livet går inte alltid hand i hand med våra önskningar, utan styr oss emellanåt in på andra stigar. Där får vi vissheten att en önskan inte kan förändra allt, medan ett beslut kan påbörja allt. Insikter skapas ur händelser och genom den förmåga vi har till en konsekvensanalys. Ur detta växer vi stilla in i att kunna ta vara på oss själva.
Då vi går in i en tid av stor stress, oro och ångest, som ofta följer våra dagar när någon är på väg att lämna oss i livet eller redan har avlidit, hamnar vårt inre i kaos och vi får svårt att organisera våra tankar och beslut. Att finna inre ro, disponera tiden rätt eller att kunna prioritera rätt kommer att bli svårt i många stunder. Vårt fokus på livet bär så många olika faktorer med sig att ta hänsyn till, och vårt inre får svårt att hantera alla känslor och tankar som omger oss.
Det blir svårt att vara tydlig med sig själv och se till sina mål då vi ständigt omges av distraktioner, såväl i omtänksamhet som obetänksamhet. För vår omgivning har och bär ofta ett överflöd av information, viljor och ställningstaganden, vilket inte alltid faller väl ut för egen del eller överensstämmer med de tankar och beslut vi planerar.
Vi matas med påståenden och tyckanden som kan skapa stress och obalans i de avgörande beslut som vi arbetar med att lösa. För att kunna bygga en tillit till sig själv och de beslut och val vi gör måste vi ta vara på våra egna önskade mål och lyssna på vårt inre.
Det tomrum som vi ej finner svar på skall aldrig förväntas fyllas av andras prioriteringar. Ge i stället dig själv den tid det tar att skapa ett utrymme för dina satta mål och egna prioriteringar. Man kan aldrig finna ro och balans i livet under stress, där vi ser mer till andras val än vad vi innerst inne önskar välja själva.
Om vi ser mer till andras behov än våra egna glömmer vi lätt bort oss själva. Däri mister vi inte bara någon annan utan även oss själva. Genom att främja respekt för dina egna tankar och känslor läggs en viktig grund för att kunna överleva en förlust eller en stressfull situation.
Det är aldrig en självisk handling att ta vara på sitt inre och lyssna till sig själv, men framför allt att arbeta med de medel som skapar den egna balansen och den inre styrkan. Det krävs så mycket av oss i stunder av en förestående sorg, ett dödsfall eller andra kaotiska upplevelser, så ta vara på den viljestyrka, det mod och den insikt som får dig att landa i egen självvård. Prioritera dig själv, först då kan vi finnas för andra med tidens gång fram.
Vi är alla vårt eget jag, vår egen prioritet, med full rätt till de tankar och känslor vi bär. Först där kan vi börja läka och bygga en grund att utgå från vidare fram.
Att ta vara på sig själv innebär en stor självkänsla och respekt inför den man är.
